• AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • CESTOVÁNÍ
  • INTERNET – ELEKTRO
  • KRÁSA A MÓDA
  • NAŠE TIPY
  • VOLNÝ ČAS
  • ZAJÍMAVOSTI
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
e365.cz
  • Pondělí, 25 září, 2023
  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA & MÓDA
    • ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • ZAJÍMAVOSTI
e365.cz

  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA A MÓDA
    • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • NAŠE TIPY
  • ZAJÍMAVOSTI
Úvod
ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

Domácí cvičení

Středa, 30 ledna, 2019 0 × komentováno 47
Domácí cvičení

Žádné fitness ani posilovna již nejsou nutné. Sexy a vysportované tělo můžete získat i cvičením v domácím prostředí. Zlepší se vám fyzička a zpevníte svaly. Domácí posilovnu je možné si zřídit velmi jednoduše.

Existuje mnoho druhů posilovacích strojů. Pro domácí cvičení můžete použít různé cyklotrenažéry, činky a závaží, posilovací lavice, rotopedy, běžecké pásy nebo jiné stroje. Záleží na vašich preferencích, dostupném místě doma a také na tom, na jaké cviky se daný člověk chce zaměřit. Pokud jste náročnější sportovec, vybírejte mezi dražšími rotopedy. Jsou elektronicky ovládané, mají těžší zátěžové kolo, vyšší nosnost a hrudní pás, díky kterému dosáhnete efektivnějšího cvičení a měření různých hodnot pro zlepšení dalších tréninků. Zatímco muži se soustředí především na budování síly a nabírání objemu svalové hmoty, ženy mají většinou spíše zájem o tvarování postavy, spalování tuků a kondiční cvičení.

Rotoped je aerobní trenažér, který patří mezi nejoblíbenější posilovací přístroje pro domácí cvičení. Je to tradiční a léty osvědčený fitness stroj. Posílíte na něm především stehenní, hýžďové a lýtkové svalstvo. Pravidelné cvičení na rotopedu formuje postavu, zlepšuje fyzickou kondici a napomáhá hubnutí a je vhodné nejen pro pravé cyklisty, ale i pro úplné začátečníky. Stačí si jen nastavit správnou zátěž, výšku sedačky a můžete začít šlapat.

Těhotenství patří k těm nejkrásnějším obdobím života každé ženy, ale není vždy všechno jen pozitivní. Některé věci, které těhotné ženy prožívají, nepatří mezi ty příjemné, ale k tomuto období života prostě patří. Jednou z takových nepříjemných věcí jsou strie. Existuje mnoho přípravků a krémů určených na strie, které obsahují podpůrné látky a výtažky z rostlin na upevnění kůže a podporu elasticity kůže. Pro prevenci jizev je důležitá i zdravá životospráva, tedy aktivní pohyb a dostatek spánku.

  • Tags
  • cvičení
  • zdraví
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Související příspěvky
Ekzém na rukou a jak se s ním vypořádat

Ekzém na rukou a jak se s ním vypořádat

Zlatý zázrak v jednom hrnku

Zlatý zázrak v jednom hrnku

Které bylinky vyhledávat s narůstajícím věkem?

Které bylinky vyhledávat s narůstajícím věkem?

Nejnovější
21.09.2023 6:46 18
NAŠE TIPY

LED průmyslová světla představují světelnou revoluci

24.07.2023 11:57 11
VOLNÝ ČAS

PC vítězové ze 6 kategorií: Vyberte si ten pravý!

24.07.2023 10:11 10
NAŠE TIPY

Kde sehnat samolepicí štítky a etikety?

24.05.2023 9:56 9
NAŠE TIPY

Aby byl domov oázou klidu i během pylové sezóny

15.05.2023 12:18 12
BYDLENÍ

Zahrada jako ze žurnálu? Se zahradními doplňky z Finecase to půjde snadno!

  • Mobilní klimatizace jsou levným a pohodlným řešením horkých letních dnů.

 

  • Sprchový box je elegantním a úsporným řešením každé domácnosti. Vyberte si ten svůj.

 

  • Zajímáte se o historické zbraně? Meče, šavle, dýky i další dobové zbraně pořídíte na Outfit4Events.cz.
Provozuje

K-MEDIA production
Tel.: +420 731 250 731
Tel.: +420 737 626 919
info@k-media.cz
info@e365.cz

IČ: 62469860 DIČ: CZ7352052444
IČ: 69299897 Neplátce DPH

Zásady ochrany osobních údajů

Štítky
auto autoklíče bazény brikety bydlení campervan cestování cvičení dovolená dárky finance garážová vrata hubnutí INTERNET investice kuchyň káva LYŽOVÁNÍ matrace mba móda nábytek obytné dodávky obytné vozy osvětlení pelety pneu pneumatiky podlahy pojištění PŮJČKY půjčka skleněné zábradlí spodní prádlo sport studium mba tonery ubytování volný čas zahrada zateplení zdraví zábradlí úklid šperky
Komentáře
  • Michael > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
  • Sams > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
  • Candida > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
  • Elinor > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
Partneři

PARTNEŘI

© e365.cz 2019. All rights reserved.
Produced by Magazín e365.cz
Tato stránka používá cookies: číst více informací.