• AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • CESTOVÁNÍ
  • INTERNET – ELEKTRO
  • KRÁSA A MÓDA
  • NAŠE TIPY
  • VOLNÝ ČAS
  • ZAJÍMAVOSTI
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
e365.cz
  • Pátek, 26 února, 2021
  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA & MÓDA
    • ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • ZAJÍMAVOSTI
e365.cz

  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA A MÓDA
    • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • NAŠE TIPY
  • ZAJÍMAVOSTI
Úvod
ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

Domácí cvičení

Středa, 30 ledna, 2019 0 × komentováno 31
Domácí cvičení

Žádné fitness ani posilovna již nejsou nutné. Sexy a vysportované tělo můžete získat i cvičením v domácím prostředí. Zlepší se vám fyzička a zpevníte svaly. Domácí posilovnu je možné si zřídit velmi jednoduše.

Existuje mnoho druhů posilovacích strojů. Pro domácí cvičení můžete použít různé cyklotrenažéry, činky a závaží, posilovací lavice, rotopedy, běžecké pásy nebo jiné stroje. Záleží na vašich preferencích, dostupném místě doma a také na tom, na jaké cviky se daný člověk chce zaměřit. Pokud jste náročnější sportovec, vybírejte mezi dražšími rotopedy. Jsou elektronicky ovládané, mají těžší zátěžové kolo, vyšší nosnost a hrudní pás, díky kterému dosáhnete efektivnějšího cvičení a měření různých hodnot pro zlepšení dalších tréninků. Zatímco muži se soustředí především na budování síly a nabírání objemu svalové hmoty, ženy mají většinou spíše zájem o tvarování postavy, spalování tuků a kondiční cvičení.

Rotoped je aerobní trenažér, který patří mezi nejoblíbenější posilovací přístroje pro domácí cvičení. Je to tradiční a léty osvědčený fitness stroj. Posílíte na něm především stehenní, hýžďové a lýtkové svalstvo. Pravidelné cvičení na rotopedu formuje postavu, zlepšuje fyzickou kondici a napomáhá hubnutí a je vhodné nejen pro pravé cyklisty, ale i pro úplné začátečníky. Stačí si jen nastavit správnou zátěž, výšku sedačky a můžete začít šlapat.

Těhotenství patří k těm nejkrásnějším obdobím života každé ženy, ale není vždy všechno jen pozitivní. Některé věci, které těhotné ženy prožívají, nepatří mezi ty příjemné, ale k tomuto období života prostě patří. Jednou z takových nepříjemných věcí jsou strie. Existuje mnoho přípravků a krémů určených na strie, které obsahují podpůrné látky a výtažky z rostlin na upevnění kůže a podporu elasticity kůže. Pro prevenci jizev je důležitá i zdravá životospráva, tedy aktivní pohyb a dostatek spánku.

  • Tags
  • cvičení
  • zdraví
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Související příspěvky
Co pomáhá na bolest zad? Správný batoh!

Co pomáhá na bolest zad? Správný batoh!

Necítíte se ve své kůži? Psychoterapii můžete podstoupit i online

Necítíte se ve své kůži? Psychoterapii můžete podstoupit i online

Matrace jsou základem kvalitního spánku

Matrace jsou základem kvalitního spánku

Nejnovější
25.02.2021 4:03 16
NAŠE TIPY

Intralogistické systémy iGO výrazně zefektivní pohyb materiálu ve skladu

25.02.2021 11:10 11
BYDLENÍ

Nová kampaň – Moje zahrada, moje království právě startuje

25.02.2021 10:17 10
NAŠE TIPY

Přežijí pandemii „openspace“ kanceláře?

23.02.2021 9:36 21
NAŠE TIPY

Investice do nemovitosti je stále profitabilní, co od toho čekat?

19.02.2021 2:34 14
NAŠE TIPY

Španělské hrozny jsou ty NEJ na světě

  • Mobilní klimatizace jsou levným a pohodlným řešením horkých letních dnů.

 

  • Sprchový box je elegantním a úsporným řešením každé domácnosti. Vyberte si ten svůj.

 

  • Zajímáte se o historické zbraně? Meče, šavle, dýky i další dobové zbraně pořídíte na Outfit4Events.cz.
Provozuje

K-MEDIA production
Tel.: +420 731 250 731
Tel.: +420 737 626 919
info@k-media.cz
info@e365.cz

IČ: 62469860 DIČ: CZ7352052444
IČ: 69299897 Neplátce DPH

Zásady ochrany osobních údajů

Štítky
auto autoklíče bazény brikety bydlení cestování cvičení detox dovolená Dětenice finance garážová vrata hubnutí imobilizér interiér INTERNET investice kabelka kuchyň LYŽOVÁNÍ mba mobilní telefony móda nábytek osvětlení pneu pneumatiky podlahy pojištění PŮJČKY půjčka seznamka skleněné zábradlí spodní prádlo sport ubytování volný čas zahrada zajímavosti zateplení zdraví zábradlí úklid Šumavský Špičák šperky
Komentáře
  • CBD for sale > Úrokové sazby dále zůstávají na hodnotách z dubna tohoto roku, jaké jsou prognózy pro další období?
  • best cbd for dogs > Úrokové sazby dále zůstávají na hodnotách z dubna tohoto roku, jaké jsou prognózy pro další období?
  • cbd gummies for sleep > Úrokové sazby dále zůstávají na hodnotách z dubna tohoto roku, jaké jsou prognózy pro další období?
  • buy cbd gummies > Úrokové sazby dále zůstávají na hodnotách z dubna tohoto roku, jaké jsou prognózy pro další období?
Partneři

PARTNEŘI

© e365.cz 2019. All rights reserved.
Produced by Magazín e365.cz
Tato stránka používá cookies: číst více informací.