• AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • CESTOVÁNÍ
  • INTERNET – ELEKTRO
  • KRÁSA A MÓDA
  • NAŠE TIPY
  • VOLNÝ ČAS
  • ZAJÍMAVOSTI
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
e365.cz
  • Středa, 29 listopadu, 2023
  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA & MÓDA
    • ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • ZAJÍMAVOSTI
e365.cz

  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA A MÓDA
    • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • NAŠE TIPY
  • ZAJÍMAVOSTI
Úvod
ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

Průvodce hubnutím

Středa, 30 ledna, 2019 0 × komentováno 30
Průvodce hubnutím

Je snadné si říct, že zhubnete. Cítíte, že potřebujete změnu a víte že to chcete. Ale jak na to? Máte na to dost vůle? Pokud ano, tak už si jen stačí vymyslet plán a způsoby jak na to!

Tak odhodlání vám nechybí. Super! Jedním z nejlepších způsobů, jak zhubnout, je cvičit. Hodně, každý den, každý druhý nebo alespoň dvakrát v týdnu. Záleží na rozhodnutí člověka, případně jeho trenéra. To, na čem ale také záleží, je způsob, jakým se odhodláte cvičit.

 

Venku, v tělocvičně, fitcentru, posilovně, doma, u kamaráda? Možností je mnoho.

Pokud jste běžec tělem i duší nebo se jím chcete stát, tak je tu pro vás běžecký pás. Je to nepřekonatelný fitness stroj pro zvýšení vaší kondice, spalování tuků a posílení srdce. Potvrzují to recenze uživatelů z celého světa, pro které je top trenažérem. Běžecký pás umožňuje trénovat běh či sportovní chůzi kdykoliv a za jakéhokoliv počasí.

Kromě pravidelného cvičení jsou nepochybně důležitým faktorem i stravovací návyky. Potraviny, které byste měli jíst pokud chcete zhubnout, musí tvořit racionální stravu bohatou na vitamíny a minerální látky. Vyhnout se je potřeba nočnímu vyžírání chladničky, raději si místo večeře dopřejte osvěžující smoothie nápoj, který vás nejen zasytí, ale dodá vám i chybějící energii.

Účinky na hubnutí má i detox, například i ve formě zeleného ječmene. Výhodou detoxu kromě hubnutí je i to, že vás to pořádně pročistí od nezdravých toxinů. Je ale mnoho dalších způsobů, jak zhubnout tuk nejen z břicha. Jen se musí hledat a nevzdávat svůj sen, mít jednou ploché bříško. Někdy jsou způsoby tak nastaveny a vymyšleny, abyste dokázali zhubnout i za velmi krátkou dobu. Rychlé hubnutí tedy také není vůbec nemožné!

Mnohem zdravější a efektivnější je ale pomalé hubnutí. Bude ti to sice trvat mnohem déle než „převratné“ diety či extrémně rychlé hubnutí. Toto tempo je však mnohem lepší než žádné. Nejhorší je hubnutí spojené s nesmyslným jojo efektem, kdy vrámci jednoho roku budete na tom ještě hůře, než na začátku.

  • Tags
  • hubnutí
  • zdraví
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Související příspěvky
Ekzém na rukou a jak se s ním vypořádat

Ekzém na rukou a jak se s ním vypořádat

Zlatý zázrak v jednom hrnku

Zlatý zázrak v jednom hrnku

Které bylinky vyhledávat s narůstajícím věkem?

Které bylinky vyhledávat s narůstajícím věkem?

Nejnovější
13.11.2023 10:38 10
BYDLENÍ

Kde koupit kvalitní a levné rolety a jiné doplňky na střešní okna?

13.11.2023 10:35 10
NAŠE TIPY

Zvládněte proces ISO certifikace díky odborné pomoci specialistů

01.11.2023 10:50 10
NAŠE TIPY

OK Ocelové konstrukce, to je dodavatel kvalitních výrobků z oceli

27.10.2023 4:02 16
NAŠE TIPY

Čeká vás vypracování bakalářské práce? Nechte si s ním pomoct

27.10.2023 11:25 11
BYDLENÍ

Posilování doma vs. posilování v posilovně: Jaké výhody přináší posilovací lavice?

  • Mobilní klimatizace jsou levným a pohodlným řešením horkých letních dnů.

 

  • Sprchový box je elegantním a úsporným řešením každé domácnosti. Vyberte si ten svůj.

 

  • Zajímáte se o historické zbraně? Meče, šavle, dýky i další dobové zbraně pořídíte na Outfit4Events.cz.
Provozuje

K-MEDIA production
Tel.: +420 731 250 731
Tel.: +420 737 626 919
info@k-media.cz
info@e365.cz

IČ: 62469860 DIČ: CZ7352052444
IČ: 69299897 Neplátce DPH

Zásady ochrany osobních údajů

Štítky
auto autoklíče bazény brikety bydlení campervan cestování cvičení dovolená dárky finance garážová vrata hubnutí INTERNET investice kuchyň káva LYŽOVÁNÍ matrace mba móda nábytek obytné dodávky obytné vozy osvětlení pelety pneu pneumatiky podlahy pojištění PŮJČKY půjčka skleněné zábradlí spodní prádlo sport studium mba tonery ubytování volný čas zahrada zateplení zdraví zábradlí úklid šperky
Komentáře
  • James > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
  • Michael > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
  • Sams > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
  • Candida > Navrhněte si bydlení v rustikálním stylu
Partneři

PARTNEŘI

© e365.cz 2019. All rights reserved.
Produced by Magazín e365.cz