• AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • CESTOVÁNÍ
  • INTERNET – ELEKTRO
  • KRÁSA A MÓDA
  • NAŠE TIPY
  • VOLNÝ ČAS
  • ZAJÍMAVOSTI
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
e365.cz
  • Sobota, 10 června, 2023
  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA & MÓDA
    • ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • ZAJÍMAVOSTI
e365.cz

  • AUTO – MOTO
  • BYDLENÍ
  • LIFESTYLE
    • KRÁSA A MÓDA
    • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
    • CESTOVÁNÍ
    • VOLNÝ ČAS
  • INTERNET – ELEKTRO
  • NAŠE TIPY
  • ZAJÍMAVOSTI
Úvod
NAŠE TIPY

Chmurné myšlenky a špatná nálada? S těmito tipy si na vás nepřijdou!

Úterý, 12 května, 2020 0 × komentováno 42
Chmurné myšlenky a špatná nálada? S těmito tipy si na vás nepřijdou!

Současná situace, které každý z nás musí čelit, představuje velký nápor na naši psychiku. A není se co divit, nikdy jsme nic takového dosud nezažili. Karanténa a s ní spojená sociální izolace si proto vybírá svou daň – trpíme úzkostmi, ocitáme se pod velkým stresem a na pokraji svých sil, unavení, vyčerpaní. Jak nepropadnout trudnomyslnosti a zachovat si duševní zdraví i v této nelehké době?

 

Využijte čas pro sebe

Zatímco donedávna jsme si všichni stěžovali, že nemáme na nic čas, nyní jsme se ocitli v situaci zcela opačné. Mnozí z nás tak neví, co si s takovým množstvím volných chvil počít. Přitom stačí využít čas navíc ve svůj prospěch. Vraťte se ke starým, dávno zapomenutým koníčkům, kterých jste museli z nejrůznějších důvodů zanechat. Nebo se pusťte do zkoušení úplně nových věcí, rozšiřujte si obzory, získávejte nové znalosti a dovednosti. Třeba si zacvičte jógu, namalujte obraz, upečte chleba nebo si osvojte alternativní způsoby přípravy kávy za pomoci moka kávovaru, dripperu nebo džezvy. Možností je spousta.

 

Neztraťte kontakt s blízkými

I když se s vašimi blízkými členy rodiny a kamarády nemůžete vidět naživo, neznamená to, že byste se od nich museli zcela odstřihnout. Žijeme přece v 21. století, v době moderních technologií, tak se je nebojte využít. Skype, Messenger nebo třeba jen mobilní telefon jsou našimi pojítky s okolním světem. Byla jste zvyklá, že si zajdete s kamarádkou posedět do kavárny? Sejděte se virtuálně, v kávovaru si připravte oblíbený nápoj, naservírujte si zákusek, aby iluze byla dokonalá, a proberte všechno, co máte na srdci.

 

Zajímejte se, ale s mírou

Každý z nás potřebuje mít alespoň základní informace o tom, co se momentálně děje a jak se celá situace vyvíjí. Avšak netrpělivě hltat každou zprávu, která se v souvislosti s koronavirem objeví, to je cesta do pekla. I v tomto případě platí, že čím méně víte, tím jste šťastnější. Jednou za den si pusťte zpravodajství nebo si přečtěte novinky na internetu, ale rozhodně nebuďte u obrazovek přilepení od rána do večera. Namísto toho si raději zajděte na procházku do přírody nebo si sedněte na zahradu a vychutnejte si hrnek oblíbené čerstvé kávy. Uvidíte, že špatná nálada bude rázem ta tam!

  • Tags
  • kafe
  • káva
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest

Přidat komentář Zrušit odpověď

Související příspěvky
Aby byl domov oázou klidu i během pylové sezóny

Aby byl domov oázou klidu i během pylové sezóny

Zdravotní personál ve slušivém oblečení pomáhá k pohodě i zdraví pacientů

Zdravotní personál ve slušivém oblečení pomáhá k pohodě i zdraví pacientů

Jak zvýšit zábavu a bezpečnost při skákání? Přinášíme vám průvodce příslušenstvím k trampolíně

Jak zvýšit zábavu a bezpečnost při skákání? Přinášíme vám průvodce příslušenstvím k trampolíně

Nejnovější
24.05.2023 9:56 9
NAŠE TIPY

Aby byl domov oázou klidu i během pylové sezóny

15.05.2023 12:18 12
BYDLENÍ

Zahrada jako ze žurnálu? Se zahradními doplňky z Finecase to půjde snadno!

15.05.2023 12:13 12
BYDLENÍ

Pořiďte si krásný zahradní nábytek a další doplňky, které využijete pro dokonalou relaxaci

15.05.2023 11:54 11
BYDLENÍ

Vpusťte s jarem do vašeho domova nový příliv energie

15.05.2023 11:47 11
NAŠE TIPY

Zdravotní personál ve slušivém oblečení pomáhá k pohodě i zdraví pacientů

  • Mobilní klimatizace jsou levným a pohodlným řešením horkých letních dnů.

 

  • Sprchový box je elegantním a úsporným řešením každé domácnosti. Vyberte si ten svůj.

 

  • Zajímáte se o historické zbraně? Meče, šavle, dýky i další dobové zbraně pořídíte na Outfit4Events.cz.
Provozuje

K-MEDIA production
Tel.: +420 731 250 731
Tel.: +420 737 626 919
info@k-media.cz
info@e365.cz

IČ: 62469860 DIČ: CZ7352052444
IČ: 69299897 Neplátce DPH

Zásady ochrany osobních údajů

Štítky
auto autoklíče bazény brikety bydlení campervan cestování cvičení dovolená dárky finance garážová vrata hubnutí INTERNET investice kuchyň káva LYŽOVÁNÍ matrace mba mobilní telefony móda nábytek obytné dodávky obytné vozy pelety pneu pneumatiky podlahy pojištění PŮJČKY půjčka skleněné zábradlí spodní prádlo sport studium mba tonery ubytování volný čas zahrada zateplení zdraví zábradlí úklid šperky
Komentáře
  • Estráda > Jaké jsou možnosti při volbě matrace do postele?
  • Karolína > V armyshopu si vybere každý
  • Eliška > Jak připravit zahradu na jaro
  • Simona Simona > V armyshopu si vybere každý
Partneři

PARTNEŘI

© e365.cz 2019. All rights reserved.
Produced by Magazín e365.cz
Tato stránka používá cookies: číst více informací.